现在办公室人群中，换颈椎病的年轻人越来越多，就是因为我们在办公室的时间越来越多，长时间对着电脑，一个好的办公桌椅可以减少颈椎病的发生机率。济南办公家具厂家技术人员指出颈椎病的产生除了和不良坐姿有关，还和办公椅有着密切的关系。专家指出选择一张合适的办公椅可以很大程度上减少颈椎病的发生机率。

　　腰椎间盘突出患者中有相当一部分集中在办公室职员，对于这个骨科疾病来说，造成这种情况的主要原因就是白领一族长期坐在办公椅上，很少出去运动，对腰部的损伤较大，那么我们就来给白领一族们普及下腰椎间盘突出的正确坐法。

　　办公室人员由于工作的繁重而缺乏锻炼，导致腰背肌肌力减弱。所以骨科专家建议大家要坚持腰部的身体锻炼，多做一些后伸、左右旋转等腰部活动。但是活动的程度不要太剧烈，这样反而会更加容易诱发腰椎间盘突出。

　　办公室人员要选择合适的济南办公椅，这样可以尽量的减少腰骶部的劳损。

　　我们应该如何选择办公椅呢?好的办公椅有什么标准呢?

　　美森家具家具设计师指出，一张好的舒适的办公椅对于底座和椅背以及扶手有着比较高的要求。

　　好的办公椅底座硬实、支撑力强。从科学的角度来讲，一般底座距地面的高度在40-45是合理的，具体的判断方法可以用小腿来测量。一般小腿坐在椅子上可以自然放在地板上的距离为佳。除了底座以外椅背也是一大关键。好的椅背的曲线和人的脊柱弯曲度吻合，椅背足够高上部有凸起可以托付颈椎。因此我们在选择的时候可以根据以上标准衡量。

　　济南办公家具厂家指出：合适的办公桌直接决定着我们身体健康，所以在我们的生活中应该注意办公家具的选择。让我们的身体更健康，生活中的细节可能你不注意，但是每天都在坚持从而导致我们身体健康受到危害。所以对于办公家具也同样是不可忽视的。